Yoganapati
Harmonie du corps et de l'esprit
YOGA, MEDITATION, RELAXATION, MARCHE AFGHANE
en cours collectifs groupe de 8, ou individuels,
et stages de yoga.
Coaching sur mesure
Pratiquez en toute sécurité,
en respectant votre corps,
et en fonction de vos envies.
YOGA POUR TOUSen cours collectifs ou privés
Améliorer votre bien-être en trouvant l'équilibre entre la force et la souplesse à tout âge.
Hatha yoga
Yoga doux ou tonique
Yoga sur chaises
Yoga des yeux.
Relaxation
Respiration,
Relaxation avec bol tibétain,
Méditation en pleine conscience, Mudra, Yoga-nidra.
Marche Afghane
Synchronisation de la respiration avec le rythme des pas.
Débutant ou intermédiaire
YOGA DOUX OU TONIQUE?
Rejoignez mes cours de yoga où le respect du corps est notre priorité absolue. Nous mettons l'accent sur
l' harmonie entre la force et la souplesse, loin de tout esprit de compétition.
Laissez-vous guider vers un chemin libérateur.
NAMASTE
BIENFAITS DU HATHA YOGA
Hatha Yoga signifie littéralement «force solaire» et «lune». Cette discipline ancestrale cherche à équilibrer ces deux énergies opposées mais complémentaires en nous. Elle offre ainsi une multitude de bienfaits pour notre santé mentale et physique, notamment en cas de douleurs chroniques, de fibromyalgie, de dépression, d’insomnies ou encore de stress.
ORIGINES DU HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est une philosophie ancienne qui vient de l'Inde, sous l'impulsion du texte Hatha Yoga Pradipika, attribué au yogi Svatmarama. Elle met l’accent sur l’unification du corps et de l’esprit. Il repose sur une pratique physique rigoureuse visant à accroître la conscience du moment présent et à cultiver la paix intérieure.
POURQUOI YOGANAPATI ?
J'aime beaucoup les jeux de mots. YOGANAPATI est une contraction entre YOGA et GANAPATI.
Ganapati, également appelé Ganesh est un dieu hindou, reconnu pour sa tête d'éléphant. Il est considéré comme le dispensateur de succès et le vainqueur des obstacles.